Twoja dieta, Twoja decyzja – wybieraj mądrze

Codzienna dieta powinna bazować na zdrowych produktach, bogatych w składniki odżywcze w dobrze zbilansowanych proporcjach. Chcąc dokonywać dobrych wyborów, powinniśmy stawiać przede wszystkim na...

Wiosna na talerzu – zdrowa, wiosenna dieta z wykorzystaniem kiełbasy

Wiosna za oknem, wiosna w sercu i wiosna na… talerzu! Tak można podsumować pięknie rozpoczynającą się aurę wiosenną. Dla wymagających od życia więcej, sugerujemy...

Jak zadbać o skórę na wiosnę? 4 regenerujące napoje

Zgrabna sylwetka i gładka cera na wiosnę? To możliwe! Skóra po zimie często jest szorstka i pozbawiona blasku. Przygotuj ją na cieplejsze dni, korzystając jedynie...

Smaczny i zdrowy sen. Jak wspomóc go odpowiednią dietą?

Dobry sen ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie. Podczas odpowiednio długiego i głębokiego snu następuje regeneracja całego organizmu, ale przede wszystkim mózgu. Niestety, we...

Dlaczego warto ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu?

Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Krótki dzień, śnieg i niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z...

Nie daj się przeziębieniu

Marchew, seler i burak – tak niewiele trzeba, by w oka mgnieniu przygotować pełen witamin sok, który pomoże wzmocnić naszą odporność i doda energii...

Jak jeść fit w 2018 roku? Najnowsze trendy żywieniowe

Postanowienia noworoczne bardzo często dotyczą tematu żywienia. Oprócz redukcji wagi, wiele osób stawia sobie za cel odżywiać się zdrowiej i zwracać większą uwagę na...

Polecane

Badanie bezdechu sennego – jak wygląda i gdzie przeprowadzić?

Badanie bezdechu sennego jest niezbędne w przypadku występowania nawracających objawów w postaci chrapania i ciągłego zmęczenia w ciągu dnia. Jedną z najczęściej stosowanych metod...

Jak zrobić domowe peelingi do twarzy?

Peeling jest przyjacielem każdej kobiety. Dzięki niemu skóra jest oczyszczona, jędrna, zdrowsza i bardziej promienna. Dla zachowania pięknego i zdrowego wyglądu skóry peelingi powinno...

Wychodzenie z uzależnienia – jak sobie radzić? Gdzie szukać pomocy?

Uzależnienie to bardzo silna więź człowieka z używką lub rzeczą która pochłania całą jego uwagę, pieniądze, czas i często też zdrowie. Wyrwanie się ze...

Profilaktyka udarowa – Doppler tętnic szyjnych

Jedną z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności jest udar mózgu. Kumulowanie się blaszki miażdżycowej w obrębie tętnic szyjnych stwarza ryzyko czasowego przerwania dopływu krwi do mózgu...

Jak przygotować się do wizyty u trychologa?

Nadmierne wypadanie włosów, łupież, swędząca lub podrażniona skóra głowy itp. to sygnały, że czas na wizytę w gabinecie trychologicznym. Podpowiadamy, w jaki sposób się...

Specjalistyczna diagnostyka stomatologiczna, czyli warunek skutecznego leczenia dentystycznego

Dynamiczny rozwój technologii, z dobrodziejstw jakiej korzysta współczesna medycyna, objął swym zasięgiem również stomatologię. Dostęp do nowoczesnego sprzętu, stwarza coraz większe możliwości precyzyjnej diagnostyki,...

Aparaty słuchowe Phonak Marvel – najwyższa jakość dźwięku

Technologia Marvel marki Phonak została opracowana z myślą o najbardziej wymagających użytkownikach aparatów słuchowych. Modele dostępne w BRANDvital, renomowanym sklepie medycznym zajmującym się dystrybucją...