Twoja dieta, Twoja decyzja – wybieraj mądrze

Codzienna dieta powinna bazować na zdrowych produktach, bogatych w składniki odżywcze w dobrze zbilansowanych proporcjach. Chcąc dokonywać dobrych wyborów, powinniśmy stawiać przede wszystkim na...

Wiosna na talerzu – zdrowa, wiosenna dieta z wykorzystaniem kiełbasy

Wiosna za oknem, wiosna w sercu i wiosna na… talerzu! Tak można podsumować pięknie rozpoczynającą się aurę wiosenną. Dla wymagających od życia więcej, sugerujemy...

Jak zadbać o skórę na wiosnę? 4 regenerujące napoje

Zgrabna sylwetka i gładka cera na wiosnę? To możliwe! Skóra po zimie często jest szorstka i pozbawiona blasku. Przygotuj ją na cieplejsze dni, korzystając jedynie...

Smaczny i zdrowy sen. Jak wspomóc go odpowiednią dietą?

Dobry sen ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie. Podczas odpowiednio długiego i głębokiego snu następuje regeneracja całego organizmu, ale przede wszystkim mózgu. Niestety, we...

Dlaczego warto ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu?

Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Krótki dzień, śnieg i niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z...

Nie daj się przeziębieniu

Marchew, seler i burak – tak niewiele trzeba, by w oka mgnieniu przygotować pełen witamin sok, który pomoże wzmocnić naszą odporność i doda energii...

Jak jeść fit w 2018 roku? Najnowsze trendy żywieniowe

Postanowienia noworoczne bardzo często dotyczą tematu żywienia. Oprócz redukcji wagi, wiele osób stawia sobie za cel odżywiać się zdrowiej i zwracać większą uwagę na...

Polecane

Dobra forma zimą – to jest możliwe

Dobra forma zimą – to jest możliwe

Zimą większość z nas odczuwa spadek formy, pogorszenie nastroju, często miewamy kłopoty ze snem. Nic dziwnego, już od kilku miesięcy dni są bardzo...
Pakiety medyczne dla klientów indywidualnych

Pakiety medyczne dla klientów indywidualnych

Chyba każdemu z nas zdarzyło się kiedyś wybrać do przychodni i usłyszeć w rejestracji: dzisiaj już brak wolnych terminów, proszę przyjść jutro. Sprawa jest...
Wizyta u dentysty - o czym należy pamiętać?

Wizyta u dentysty – o czym należy pamiętać?

Wizyta u dentysty to nadal dla większości z nas jedna z najbardziej stresujących wizyt u lekarza specjalisty. Kojarzy się nam bowiem głównie z bólem...
Jak wyposażony jest gabinet stomatologiczny?

Jak wyposażony jest gabinet stomatologiczny?

Każdy gabinet dentysty należy wyposażyć w najwyższej jakości aparaturę stomatologiczną oraz wszelkie dodatkowe akcesoria i sprzęt gwarantujące stomatologowi komfort pracy, a także bezpieczeństwa i...
Zdrowe i białe zęby = pewność siebie

Zdrowe i białe zęby = pewność siebie

Podstawową funkcją zębów jest rozdrabnianie jedzenia, ale mogą służyć również np. do otwierania zakapslowanych butelek. Mówiąc jednak poważnie, zęby odgrywają niezwykle ważną rolę w...

Jak zadbać o piękny uśmiech przed Sylwestrem?

Każdy posiada inny odcień zębów, ponieważ ich barwa jest wypadkową naszych wewnętrznych predyspozycji oraz przyczyn zewnętrznych, związanych z trybem życia czy dietą. Jednak przed...
Nierówna walka: smog kontra zdrowa skóra

Nierówna walka: smog kontra zdrowa skóra

Smog powoduje nie tylko problemy zdrowotne takie jak astma czy alergia, ale również znacznie pogarsza stan skóry, przyśpieszając jej starzenie. Nadchodzący Nowy Rok jest...