Twoja dieta, Twoja decyzja – wybieraj mądrze

Codzienna dieta powinna bazować na zdrowych produktach, bogatych w składniki odżywcze w dobrze zbilansowanych proporcjach. Chcąc dokonywać dobrych wyborów, powinniśmy stawiać przede wszystkim na...

Wiosna na talerzu – zdrowa, wiosenna dieta z wykorzystaniem kiełbasy

Wiosna za oknem, wiosna w sercu i wiosna na… talerzu! Tak można podsumować pięknie rozpoczynającą się aurę wiosenną. Dla wymagających od życia więcej, sugerujemy...

Jak zadbać o skórę na wiosnę? 4 regenerujące napoje

Zgrabna sylwetka i gładka cera na wiosnę? To możliwe! Skóra po zimie często jest szorstka i pozbawiona blasku. Przygotuj ją na cieplejsze dni, korzystając jedynie...

Smaczny i zdrowy sen. Jak wspomóc go odpowiednią dietą?

Dobry sen ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie. Podczas odpowiednio długiego i głębokiego snu następuje regeneracja całego organizmu, ale przede wszystkim mózgu. Niestety, we...

Dlaczego warto ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu?

Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Krótki dzień, śnieg i niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z...

Nie daj się przeziębieniu

Marchew, seler i burak – tak niewiele trzeba, by w oka mgnieniu przygotować pełen witamin sok, który pomoże wzmocnić naszą odporność i doda energii...

Jak jeść fit w 2018 roku? Najnowsze trendy żywieniowe

Postanowienia noworoczne bardzo często dotyczą tematu żywienia. Oprócz redukcji wagi, wiele osób stawia sobie za cel odżywiać się zdrowiej i zwracać większą uwagę na...

Polecane

Dlaczego warto używać szczoteczki sonicznej?

Jeśli tradycyjne szczotkowanie okazuje się niewystarczające dla skutecznego pozbycia się osadu nazębnego, warto sięgnąć po szczoteczkę soniczną. Co to jest i na jakiej zasadzie...

Dentysta – przyjaciel człowieka w każdym wieku

Na uzyskanie ładnego uśmiechu nigdy nie jest za późno. Systematyczne dbanie o zdrowie zębów i jamy ustnej zalecane jest już od pierwszych dni życia...

Czym szczoteczki soniczne różnią się od elektrycznych?

Jeśli szukasz nowoczesnego sprzętu do codziennej pielęgnacji jamy ustnej, możesz wybierać pomiędzy dwoma podstawowymi typami urządzeń elektrycznych. To tradycyjne szczoteczki elektryczne z charakterystyczną okrągłą...

Sezon alergiczny w pełni. Jak złagodzić objawy alergii?

Słowo alergia to połączenie greckich wyrazów allos (inny) i ergos (reakcja), co dokładnie obrazuje czym jest ta przypadłość – reakcją na elementy obce dla...

Najlepsze pomoce w chodzeniu dla seniora

Kule ortopedyczne, balkoniki i rolatory stanowią nieodzowną pomoc dla wszystkich osób mających trudności z poruszaniem się. Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy sprzęt dla seniora i...

Fluoryzacja zębów – wskazania, zalety, przebieg

Fluoryzacja zębów to jeden z podstawowych zabiegów stomatologicznych wykonywanych w profilaktyce rozwoju próchnicy. Jego celem jest wysycenie szkliwa związkami fluoru podawanymi w sposób kontaktowy....

Terapia alkoholowa – jaka jest skuteczna?

Terapia alkoholowa to ratunek dla uzależnionych od alkoholu oraz ich najbliższych. Alkoholik często nie zdaje sobie sprawy z uzależnienia albo nie chce się do...