Twoja dieta, Twoja decyzja – wybieraj mądrze

Codzienna dieta powinna bazować na zdrowych produktach, bogatych w składniki odżywcze w dobrze zbilansowanych proporcjach. Chcąc dokonywać dobrych wyborów, powinniśmy stawiać przede wszystkim na...

Wiosna na talerzu – zdrowa, wiosenna dieta z wykorzystaniem kiełbasy

Wiosna za oknem, wiosna w sercu i wiosna na… talerzu! Tak można podsumować pięknie rozpoczynającą się aurę wiosenną. Dla wymagających od życia więcej, sugerujemy...

Jak zadbać o skórę na wiosnę? 4 regenerujące napoje

Zgrabna sylwetka i gładka cera na wiosnę? To możliwe! Skóra po zimie często jest szorstka i pozbawiona blasku. Przygotuj ją na cieplejsze dni, korzystając jedynie...

Smaczny i zdrowy sen. Jak wspomóc go odpowiednią dietą?

Dobry sen ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie. Podczas odpowiednio długiego i głębokiego snu następuje regeneracja całego organizmu, ale przede wszystkim mózgu. Niestety, we...

Dlaczego warto ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu?

Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Krótki dzień, śnieg i niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z...

Nie daj się przeziębieniu

Marchew, seler i burak – tak niewiele trzeba, by w oka mgnieniu przygotować pełen witamin sok, który pomoże wzmocnić naszą odporność i doda energii...

Jak jeść fit w 2018 roku? Najnowsze trendy żywieniowe

Postanowienia noworoczne bardzo często dotyczą tematu żywienia. Oprócz redukcji wagi, wiele osób stawia sobie za cel odżywiać się zdrowiej i zwracać większą uwagę na...

Polecane

Czy marketing medyczny można zwyczajnie pominąć?

Otwierając nowy gabinet medyczny, wielu specjalistów zastanawia się od razu na tym, czy zatrudnianie osoby od marketingu medycznego jest im faktycznie potrzebne. Nie...

Jaki jest standardowy zakres usług prywatnego pogotowia?

Niejednokrotnie w pakietach medycznych, jakie możemy sobie wykupić w ramach prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego, zapewnione są usługi prywatnego pogotowia ratunkowego. Wówczas zamiast dzwonić na...

Dobieramy idealny fartuch lekarski

Idealny fartuch lekarski – jaki powinien być? Odzież medyczna musi spełniać określone wymogi, żeby zapewnić nie tylko komfort i wygodę, ale też bezpieczeństwo....

Zasady pielęgnacji skóry trądzikowej

Pielęgnacja cery trądzikowej nie należy do najprostszych. Użycie nieodpowiednich kosmetyków bardzo często skutkuje pogorszeniem się jej kondycji. Dowiedz się, jak prawidłowo dbać o skórę...

Skuteczna depilacja laserowa w salonach w Rzeszowie

Depilacja laserowa cieszy się coraz większą popularnością. Możliwość całkowitego usunięcia zbędnego owłosienia to bardzo zachęcająca opcja. Jednak, aby zabieg był skuteczny, musi być wykonany...

Bóle i zawroty głowy – co może pomóc?

Bóle i zawroty głowy, czy nawet migreny, to przypadłości, z którymi medycyna nie poradziła sobie do końca. Co jednak może dać nam wizyta...

Poznaj sprawdzone sposoby na zajady!

Znasz to? Budzisz się, wstajesz, chcesz umyć zęby, lecz nie możesz otworzyć ust z bólu? Zajady, znowu. Na szczęście mamy na nie kilka sprawdzonych...