Twoja dieta, Twoja decyzja – wybieraj mądrze

Codzienna dieta powinna bazować na zdrowych produktach, bogatych w składniki odżywcze w dobrze zbilansowanych proporcjach. Chcąc dokonywać dobrych wyborów, powinniśmy stawiać przede wszystkim na...

Wiosna na talerzu – zdrowa, wiosenna dieta z wykorzystaniem kiełbasy

Wiosna za oknem, wiosna w sercu i wiosna na… talerzu! Tak można podsumować pięknie rozpoczynającą się aurę wiosenną. Dla wymagających od życia więcej, sugerujemy...

Jak zadbać o skórę na wiosnę? 4 regenerujące napoje

Zgrabna sylwetka i gładka cera na wiosnę? To możliwe! Skóra po zimie często jest szorstka i pozbawiona blasku. Przygotuj ją na cieplejsze dni, korzystając jedynie...

Smaczny i zdrowy sen. Jak wspomóc go odpowiednią dietą?

Dobry sen ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie. Podczas odpowiednio długiego i głębokiego snu następuje regeneracja całego organizmu, ale przede wszystkim mózgu. Niestety, we...

Dlaczego warto ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu?

Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Krótki dzień, śnieg i niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z...

Nie daj się przeziębieniu

Marchew, seler i burak – tak niewiele trzeba, by w oka mgnieniu przygotować pełen witamin sok, który pomoże wzmocnić naszą odporność i doda energii...

Jak jeść fit w 2018 roku? Najnowsze trendy żywieniowe

Postanowienia noworoczne bardzo często dotyczą tematu żywienia. Oprócz redukcji wagi, wiele osób stawia sobie za cel odżywiać się zdrowiej i zwracać większą uwagę na...

Polecane

Transplantacja włosów – wszystko co musisz o niej wiedzieć

Decyzja o przeszczepie włosów nie należy do spontanicznych. Zanim zapadnie, osoby zmagające się z problemem łysienia zwykle najpierw szukają innych metod na pozbycie się...

Co to jest tlen inhalacyjny i jak z niego korzystać?

Można przeżyć wiele dni bez jedzenia czy nawet bez wody, ale wystarczy kilkuminutowe odcięcie od tlenu, aby narazić się na utratę zdrowia czy...

Depilacja laserowa – za co pokochały ją kobiety?

Miłośniczek zabiegu depilacji laserowej stale przybywa. Nie jest to szczególnie zaskakujące, jeśli weźmie się pod uwagę znacznie bardziej atrakcyjną cenę tego typu zabiegów (niż...

Wygraj z łysieniem i odzyskaj atrakcyjność

Łysienie typu męskiego, zwane również łysieniem androgenowym, jest najczęstszą przyczyną obniżonego samopoczucia i samooceny u mężczyzn. Na szczęście nie musi tak być! Oto najnowsze...

Źródła witaminy D

Witamina D pełni w organizmie każdej z nas wiele bardzo ważnych funkcji życiowych, dlatego też zachowanie jej na odpowiednim poziomie odgrywa kluczową kwestię. Zarówno niedobór,...

6 rodzajów masażu

Masaż… komu z nas nie marzy się po ciężkim dniu w pracy? To świetny zabieg relaksacyjny, dzięki któremu nasze ciało może w pełni...

Szybka pożyczka na zakup leków – czy warto?

Do pożyczek krótkoterminowych przekonuje się coraz więcej osób. To dzięki nim możliwa jest realizacja jakiegoś celu, wymarzony wyjazd lub zakup niezbędnych sprzętów. Niewątpliwie...